Tai Chi abordează omul ca un īntreg, antrenānd deopotrivă mintea şi corpul. Īn ceea ce priveşte corpul, Tai Chi corectează postura, relaxează şi centrează, īmbunătăţeşte echilibrul, coordonarea, tonifizază armonios şi uniform musculatura, creşte anduranţa şi mobilitatea. Din punct de vedere mental, Tai Chi induce un calm meditativ şi ne īndeamnă să ne cunoaştem pe noi īnşine, oferindu-ne instrumente valoroase pentru combaterea stresului şi creşterea performanţelor de orice tip.
Exerciţiile cu partener abordate īn cadrul clasei ne īnvaţă să ascultăm şi să ne exprimăm corporal, să căutăm şi să găsim īntotdeauna cea mai armonioasă relaţie cu cei din jurul nostru, să folosim puterea relaxării şi să rămānem mereu centraţi.
Tai Chi este o disciplină de viaţă. Este accesibil tuturor indiferent de vārstă, sex sau pregătire fizică. Este o artă ce poate fi aprofundată mereu mai mult şi este capabilă să īmbunătăţească toate aspectele vieţii celui care o practică.
Primul videoclip prezintă cāteva mişcări la un nivel de īncepător spre avansat, iar al doilea videoclip prezintă cāteva mişcări la un nivel de avansat.
www.youtube.com/watch
www.youtube.com/watch
Clasa, ţinută de Dragoş, va avea loc marţea de la ora 20, īncepānd cu 31 ianuarie 2012.
